maggie pulido psicologa clinica

Ilustraciones Ansiedad Primera Persona

Mi libro encontró un nuevo hogar: tus manos.
Bienvenido a sus ilustraciones.

Si llegaste hasta aquí, probablemente estés escuchando el libro. Me alegra que hayas decidido dar este paso y espero que te esté gustando y sobretodo, ayudando!

En esta página encontrarás todas las ilustraciones organizadas por capítulos y también la opción de descargarlas todas en un PDF. No están pensadas para verse una sola vez, sino para volver a ellas cada vez que lo necesites. Incluso te animo a dibujarlas de nuevo, modificarlas y completarlas con tu propia información. Cuando una idea deja de ser solo una explicación y se convierte en un mapa de tu propia experiencia, suele ser mucho más fácil comprenderla y ponerla en práctica.

Un abrazo, lleno de agradecimiento; Maggie Pulido.

Llena el formulario para descargar
todas las ilustraciones en formato PDF

Capítulo 1.
Del disparo, a un exorcismo... al encierro: comprendiendo la ANSIEDAD

Capítulo 2.
De soldado a prisionero de su propio cuerpo:
respuesta de ansiedad y sistema nervioso

Capítulo 3.
Tres historias, Corteza prefrontal,
Neuroplasticidad y su relación con la ansiedad.

Capítulo 4.
“Menos mal vinimos”:
cómo nace un mindset y mantiene la ansiedad

Capítulo 6.
Volver a ti: Reestructuración Cognitiva
aprender a leer la realidad

Capítulo 7.
Lo que ChatGPT no puede hacer con tu ansiedad

Capítulo 9.
Los mensajes de la ansiedad:
cuando la vida se vuelve insostenible.

Capítulo 10.
Portugal e Israel: Herramientas fisiológicas

Capítulo 14.
El paso que cambia el proceso:
“Es lo que es” Aceptación Radical

Capítulo 15.
Cuando lo que promete sanar termina haciendo daño: Pseudoterapias y otras prácticas

Capítulo 16.
¿Quién eres cuando la ansiedad deja de dirigir tu vida?

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¿Quieres retomar tu calma?

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